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营养知识

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治疗“三高”疾病的五架马车
来源:本站            作者:正大珍吾堂            发布时间:2019年11月13日            36次浏览

很多老年人比较关心三高疾病应该如何控制,如何治疗。其实早在很多年前协和医院的糖尿病专家,向红丁教授,就提出了治疗糖尿病的五架马车,这五架马车同样适用于高血压,高血脂和肥胖。

所谓的五驾马车,就是五匹马同时拉一架马车。这五匹马是什么呢?

第一个是药物治疗:药物治疗大家都知道。糖尿病需要吃降糖药,高血脂需要吃降脂药,高血压需要吃降压药,不同的疾病有不同的药物,但是如果这个人同时患有很多种代谢病,那么就要吃不同种类的药,这是药物治疗带来的一些痛苦和问题。有许多大爹大妈患上了“三高”,每天都要大把大把吃药,很可怕的。

第二个是饮食治疗:前面我们提到过糖尿病,高血脂,高血压和肥胖这类疾病,是由于营养代谢紊乱,营养不平衡造成的,那我们就可以从平衡营养,平衡代谢方面来进行饮食治疗。通过调整饮食结构,低碳、低脂、高纤维、高蛋白饮食,就可以控制三高和肥胖,这已是经过大量的临床证明的科学方法。这里我们不多讲,因为我们要专门讲这个话题,大家不要错过哟!

第三个是运动治疗:通过运动把血糖、血脂、血压或体重降下来,甚至有些轻微的心脏病,轻微的脑血栓,脂肪肝等代谢病,都可以通过运动得到缓解和控制。运动治疗是代谢综合征治疗里一个简单有效的方法。所以我们提倡老年人,如果患上“三高”或心脏病、脑血栓、脂肪肝、肥胖等代谢疾病,一定要多活动,要根据自己的身体状况选择适当的运动方式,有利于代谢疾病的治疗和控制。

第四个是指标检测:要想控制好三高疾病,就要熟知自己的各项健康指标怎么样了。比较常见的检验指标有:

糖尿病:空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白;

高血脂:甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇;

高血压:舒张压、收缩压

肾功能:血清尿素、血肌酐、尿蛋白、尿酸

根据这些指标的高低采取相应的措施,根据身体健康状况的变化,注意药物使用的数量或种类。这是检测的重要性。

第五个是健康教育:要了解三高疾病发生的原因,危害和解决的方法,营养代谢对“三高”的影响等,也就是我们通常所说的三高疾病的教育。通过学习,了解掌握了这些疾病的规律,建立好的生活方式,从而控制好疾病的不良发展。

有很多朋友认为药物按时吃就可以了,重药物轻饮食,其实这五架马车并驾齐驱,饮食治疗是最重要的,就像驾辕的头马,马甲马车还需要共同作用才能起到最好的效果,你做到了吗?


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