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营养知识

Nutrition Knowledge

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2019-11

巧补膳食纤维,有益身体健康

我们了解到膳食纤维对人体健康的作用,那就多吃、常吃膳食纤维不就可以了吗?这样还不行,要注意膳食纤维的吃法。

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老年人为何需要适量补充维生素?

著名营养专家、北京糖尿病协会理事长、协和医院营养科主任陈伟指出,老龄化的趋势使中老年慢性疾病呈快速增长势头,建议50岁以上的中老年人在注意调整日常膳食外,服用一些专门针对中老年人的维生素及矿物质补充剂。

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L-阿拉伯糖——可以降血糖的糖

L-阿拉伯糖,是一种特殊的“糖”,它有着糖的甜味,但是却不用担心对血糖有影响,甚至对糖尿病人有着特殊的作用。

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植物甾醇——生命钥匙

植物甾醇,有效维持体内胆固醇平衡,被科学家们誉为生命的钥匙。它的功能是可以"打败"人体内坏的胆固醇。

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十六条可能患有糖尿病的信号

糖尿病是一种常见病、多发病,在我国以及全世界发病率都很高。我国糖尿病患病率约在2%~4%。到目前为止,全国糖尿病患者人数已在1.2亿 以上且呈逐年上升趋势,成为继心血管和肿瘤之后第三位"健康杀手"。

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糖尿病可怕的是糖尿病并发症

我们会经常听到这样一句话:糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病的并发症为什么呢?

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糖尿病人每天要补充足够量的膳食纤维

生活条件提高后,我们吃精致的米面、糕点越来越多,体力活动越来越少,直接导致的结果就是包括糖尿病在内代谢病发病率逐年上升,威胁着很多人的健康和生活质量。实际上这些都是因为缺乏膳食纤维导致的。

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糖尿病治疗的“五架马车”

糖尿病的治疗是一个系统工程,单纯的药物治疗是很难控制好血糖的。

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